感恩节：感恩调整的时间

我们中有数百万人每天早上都会查看新闻。我们每天都会从手机、笔记本电脑、电视或收音机上快速更新最新新闻开始新的一天。关注当前的头条新闻（而不是真正重要的事情），很容易感觉现在没有太多值得感恩的事情。 2017年感恩节——感恩调整 图片来源：莎拉·普弗鲁格 这不仅仅是关于战争、犯罪或最新环境恐慌的故事，所有这些都是几十年（几个世纪？）以来新闻报道的主要内容。通过 24 小时有线电视网络和社交媒体放大新闻可能会使事情变得前所未有的糟糕。 你的杯子有一半是空的吗？ 在政治上，在民意调查史上最不受欢迎的两位候选人在总统竞选中相互对立之后，我们人民似乎很少出现分歧。双方不仅认为对方受到了误导或误导，而且认为对方很糟糕，甚至充满仇恨。 这不仅仅是常见的党派分歧。双方都在内部意识形态分歧中挣扎。史蒂夫·班农（Steve Bannon）左边、伯尼·桑德斯（Bernie Sanders）右边的几乎所有人都被贴上了“建制派”的标签，这显然已成为可以想象到的最糟糕的诽谤。 在文化上，我们对抗议者高喊“黑人的命也是命”和大学生张贴标语说“身为白人没关系”（有些人认为这是种族主义，有些人不这么认为）存在争议。



但白色、黑色、棕色或介于两者之间的任何颜色难道不是“可以”吗？难道所 塞浦路斯 电话号码 有的生命都不重要吗？难道这些信念不应该如此明显和广泛以至于无可争议吗？ 从专业角度来说，除了前百分之一的超级极客之外，我们都完蛋了。如果你超过 50 岁，你的职业生涯就已经注定失败，特别是如果你从事技术或营销工作。对于年轻工人来说，机器人和人工智能取代你的工作只是时间问题。 ……还是半满？ 事实上，有一个令人难以置信的强有力的论据可以证明，我们这些人现在生活在历史上最好的时期。 人们的寿命越来越长——不仅更长，而且更健康。 1990年以来，全球已有超过10亿人摆脱贫困，生活在“极端”贫困中的人口比例减少了一半以上。我们驾驶的车辆比以往更可靠、更环保、更安全。 现在，我们大多数人的口袋里都带着智能手机，其计算能力是帮助第一人登上月球的机器的数千倍，甚至比 20 世纪 80 年代的 Cray-2 超级计算机还要强大数倍。我们可以立即与世界任何地方的其他人分享想法、图像甚至视频。 怀旧有其一席之地，但人们乐于抛弃许多 20 世纪的技术：胶片相机、“长途”电话费、盒式磁带、打字机、含铅汽油、电视天线和图书馆索引卡，仅举几个例子。



专栏作家乔治·威尔 (George Will) 写了一篇有趣的文章，询问您是否愿意接受这笔交易：如果这意味着生活在 1916 年（约翰·D·洛克菲勒 (John D. Rockefeller) 成为美国第一位亿万富翁）的技术下，您会选择成为亿万富翁吗？你可以拥有几栋漂亮的房子，当然还有私人仆人，但是——你不可能有空调、收音机、有声电影（更不用说彩色）、电视、抗生素（或大多数现代疫苗）或州际高速公路，更少的互联网。 我们每个人每天都可以选择关注消极的一面（坏消息、问题、嫉妒他人的成功和我们缺乏的东西）或积极的一面（对我们生活中所有美好事物的感激）。心理学研究表明感恩与幸福之间存在密切联系。在一系列研究中，不同年龄的参与者被分为三组，每组被要求写日记 10 周。一组被告知要关注麻烦和烦恼，另一组关注值得感激的事情，第三组关注中性主题。 10 周结束时： 那些处于感恩状态的人报告说，他们对自己的整体生活更加积极，对即将到来的一周更加乐观，身体症状更少，并且花更多的时间锻炼……感恩组比对照组参与者对自己的整体生活有更积极的看法。